NABÍDKA KURZŮ
V každém kurzu Iyengar jógy je maximálně 5 osob, aby byl umožněn individuální přístup. Lekce trvá 75 minut. Cena kurzu zahrnujícího 15 lekcí je 6750 Kč. Kurzy probíhají od září do ledna a od února do června.
Cena jedné individuální lekce je 1300 Kč za 60 minut/1 osoba (při úhradě 20 a více lekcí 1000 Kč/lekce), cena lekce při dvou osobách je 1000 Kč/osoba. Při úhradě 20 a více lekcí cena 800 Kč/lekce/osoba. Dále se cena soukromých lekcí odvíjí od počtu objednaných lekcí.
V každém kurzu je maximálně 6 osob, kurz trvá 4 lekce po 90 minutách. Cena kurzu je 4200 Kč. Cena individuálního kurzu (3 lekce po 90 minutách) je 5600 Kč, v ceně je i jedna opakovací lekce.
I.
IYENGAR
JÓGA
II.
ZÁSADY
CVIČENÍ
PŘESNOST
PRECISION
Přesnost spočívá v tom, že každá buňka těla existuje ve své jedinečnosti. Preciznosti je dosaženo správným vyrovnáním kostí a kloubů, které vede k lepší rovnováze těla s menší prací svalů. Tímto způsobem je větší stability v ásanách dosaženo s menším úsilím. Vlastní vyrovnání těla zvyšuje cirkulaci, tvoří vnitřní prostor zejména v kloubech a přináší rovnováhu v proudění energie tělem, což vede v důsledku ke zdraví a větší životní radosti.
SETRVÁNÍ
TIMING
Správná doba setrvání v ásaně není dána jenom odpočítáváním sekund a minut, po které je potřeba setrvat v pozici, ale je to ásanou „požadovaná doba“ pro její vývoj v závislosti na pokračujícím dospívání jednotlivce v eho osobní jógové praxi.
SETRVÁNÍ
TIMING
Správné pořadí a provázanost jednotlivých cvičení. Jde nejenom o řazení jednotlivých ásan, ale o celé sestavy ásan ve vztahu k dalším sestavám cvičení. Neexistuje žádná jediná pevná sestava. Výsledkem správného řazení je dosažení stavu ticha a vyrovnanosti.
III.
POUŽITÍ
POMŮCEK
IV.
OSOBNÍ
PŘÍBĚH
Budujte vnitřní sílu, posilujte životní radost, pomáhejte si poctivým a promyšleným cvičením.
Její cesta až k Iyengar józe byla trnitá, lemovaná náročnými životními zkouškami, ale také radostmi z úspěšného a poctivého zdolávání různých nečekaných překážek. Bez cvičení by tu byla jen tak napůl. Elizabeth Székely v žilách koluje kočovná maďarsko-rumunská krev, pochází ale ze Zlína. Po náročném životním zlomu se přestěhovala do Uherského Hradiště, které si zamilovala. K józe měla vztah od malička. Už v 10 letech chodila s maminkou ve Zlíně na kurzy klasické hatha jógy, ke které se v průběhu života často vracela. Na plno se józe začala věnovat až po vážné nemoci v roce 2011. „Když je žák připraven, učitel přijde“, tvrdí o své životní lekci dnes už zkušená lektorka.
- Absolventka tříletého studia Iyengar jógy pod vedením Davida Meloni
- Akreditovaný kurz Hatha jógy – 500 hodin
- Pravidelně navštěvuje lekce Iyengar jógy pod vedením MUDr. Jana Černého a workshopy s Gabriellou Giubilaro a Davidem Meloni
- Absolvala workshopy Gabriella Giubilaro, Patricia Walden, Michael Forbes, James Murphy, Erika Repassy
- Abhijata Sridhar Iyengar
- Certifikát Hormonální jogové terapie dle Dinah Rpdrigues
- Certifikát Diabetes jogové terapie dle Dinah Rodrigues
Akreditovaný kurz
Hatha jógy – 500 hodin
Pravidelně navštěvuje lekce Iyengar jógy pod vedením MUDr. Jana Černého a workshopy s Gabriellou Giubilaro a Davidem Meloni
Absolvala workshopy Gabriella Giubilaro, Patricia Walden, Michael Forbes, James Murphy, Erika Repassy
Abhijata Sridhar Iyengar
Certifikát Hormonální jogové terapie dle Dinah Rpdrigues
Certifikát Diabetes jogové terapie dle Dinah Rodrigues
V.
JINÝMA
OČIMA
Jedinečnost paní Elizabeth spočívá v jejím přirozeném a lidském přístupu. Dělá práci, která jakoby byla stvořena přímo jí na míru. Je naprosto otevřená a nemá zábrany mluvit o tom, co prožila na vlastní kůži a jakými způsoby si dokázala pomoci. Věnuje se každému cvičícímu individuálně. Principy jógy zná do nejmenších detailů. Je to silná a krásná žena zvenku i zevnitř.
Každá hodina je něčím nová a posunuje nás dál. Postupně si, zejména díky správnému dechu, uvědomujeme své tělo a každý orgán v něm. To nejdůležitější pro mě je, že si na těchto lekcích úplně vyčistím hlavu a cítím se po nich skvěle. Vracím se k ní už několik let a pořád mě to baví.
Pavla, Zlín
O jógu se zajímám už dlouho a měla jsem možnost vyzkoušet vícero lektorů. U paní Elizabeth jsem ale zakotvila. Každá lekce s ní je totiž inspirující a nová. Velmi srozumitelně nás navádí do pozic, její systém učení je do detailu propracovaný.
Je to profesionálka na svém místě. Mnoho takových v našem regionu nenajdeme. Obdivuji to, že v sobě kombinuje krásu, zajímavou osobnost, znalosti a jedinečný přístupu k nám, klientům.
Erika, Zlín